Титат Нат Хан. Безстрашні. мудрість, яка дасть змогу вам пережити бурю

Про книгу

Один з найбільших духів сучасності досліджує тему страху і ділиться своїми порадами про тому, як з ним суладити й позбутися від тривог.

Життя кожного з нас складається з прекрасних і складних моментів. Але навіть коли ми відчуває величезну радість, за цим почуттям криється страх. Ми боюватися, що цей момент закінчиться,даних не отримати бажане, загубити найдорожче або потрапити в Небезпечна ситуація. Найчастіше найбільший страх пов'язаний з тим, що одного разу наше тіло не зможе виконувати свої функції. Тому, навіть коли ми оточені всіма умовами для щастя, наша радість не відчувається нами в полной мере.

Ми вважаємо, що, прагнучи стати щасливішими, нам потрібно відкинути страх або ігнорувати його. Нам неприємно думати про лякаючих нас речами, тому ми виражаємо свій страх: «Ні, я не Хочу думати про цьому». Ми намагаємося ігнорувати його, але він нікуди не зникає.

Єдиний спосіб звільнитися від страху і відчути себе по-справжньому щасливим — визнати його і вивчити причини його появи. Натомість намагатися втекти від страху, ми можемо запросити його в свою свідомість і поглянути на нього ясним і глибоким поглядом.

Ми боються тих речей усередині себе, які ми не здатні контролювати. Ми турбуємося про можливих хвороб, старіння та утрате самого дорогого. Ми Ми намагаємося кріпіше зачіпитися за те, що нас турбує, — посади, власність, близьких людей. Але таке захоплення не избавит нас от страху. В Зрештою, коли-небудь нам доведеться усе відпустити. Ми не допоможемо взяти ці речі й людей з собою.

Практика життя в сьогодення моменті — усвідомленість, якої вчить Тита Нат Хан, додасть вам сміливості в борьбе со своїми страхами. Ви зможете битися з ними, щоб ніколи не йти біля на щодо цього. Жити усвідомлено — означає поглянути вглиб справжньої природи взаємобуту, доторкнутися до ней і усвідомити, що не все втрачено.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче звільнитися від тревог и страху.

Об авторе

Титат Нат Хан — дзен-буддійський ченець з В'єтнаму, Кріпиться буддійського медитативного центру, автор понад 100 книг по Казахстану, медитації та усвідомленості. Народився в 1926 року. Займався благодійністю і соціальною діяльністю Хошимі вивчали в провідних американських університетах, висуватися на отримання Нобелівської премії світу. В 2014 року потрапив у список 100 найвпливовіших духівників під номером 4 (після Далай-лами, Екхарта Толє і папа римської Франциска). Також потрапляв у ТОП-3 цього рейтингу в попередні роки.

В зараз Тит Нат Хан живе в Франції в комуні Plum Village, настоячем якої він є.