Щоденник стоїка. 366 питань до себе. Райан Холідей, Стівен Хансельман

52 практики стоїків. Щодня протягом року вам доведеться ставити собі важливі питання та записувати свої роздуми. Практичний додаток до книги «Стоїцизм на кожен день»

Стоїцизм — набагато більше, ніж збірка правил чи побитих фраз. Це набір вправ, що не втрачають своєї актуальності: систем для зменшення страху, ідей для боротьби з руйнівними думками, нагадування про засоби протистояння спокусі, способи протистояти токсичним людям. У цій книзі ви знайдете 52 такі вправи — по одній на тиждень року. Ви знайдете нові точки опори, навчитеся дивитися на речі інакше, отримаєте приклади для наслідування, а також освоїте базові практики стоїків: поділ контролю, зосередження зараз, перевірку своїх відчуттів. Останній урок у книзі – найважливіший у всій стоїчній філософії: як звертати слова у справи.

Щоденник можна використовувати як разом із книгою «Стоїцизм на кожен день», так і самостійно.

Для кого ця книга

• Для всіх, хто хоче досягти своїх цілей у світі, який збиває з пантелику
  
• Для всіх, хто прагне спокійного мудрого життя, хоче зберегти ясність та рівновагу у важкі часи
  
• Для всіх, хто хоче глибше поринути у філософію стоїцизму
  
• Для всіх, хто хоче практикувати філософію стоїцизму у повсякденному житті