Разом. Як створити життя, в якому буде більше любові, дружби і хороших прив'язаностей. Вівек Мурті

Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом опыте объединения людей, о различии между одиночеством и уединением, о служении другим людям для борьбы с одиночеством, о разнице в переживании одиночества у мужчин и женщин, о влиянии одиночества на человеческий мозг и многих других аспектах этой табуированной темы.

 The New York Times бестселлер!

Вибір редактора Amazon.com!

Люди – соціальні істоти. У цьому простому та очевидному факті криється як проблема, так і вирішення нинішньої кризи відносин у всьому світі. Ми еволюціонували, щоб створювати міцні зв'язки з іншими, допомагати один одному та ділитися життєвим досвідом. Нам просто краще разом. У своїй новаторській книзі колишній генеральний хірург США доктор Вівек Мурті показує, що саме самотність — проблема громадської охорони здоров'я. Самотність — причина багатьох епідемій: від алкоголізму та наркоманії до депресії та зростання насильства у суспільстві. Самотність впливає на те, як діти навчаються у школі, та на наші успіхи на роботі.

Вівек Мурті пропонує 4 правила, які допоможуть встановити міцні зв'язки з іншими людьми:

1. Спілкуйтеся з тими, хто вам дорогий, щонайменше 15 хвилин щодня.

2. Забудьте про багатозадачність. Під час спілкування подаруйте 100% своєї уваги іншій людині.

3. Навчіться не нудьгувати наодинці із собою.

4. Допомагайте іншим.