Щоденник стоїка. 366 запитань до себе. Раян Голідей, Стівен Гансельман (м'яка обкладинка)

52 практики стоїків. Щодня протягом року вам доведеться ставити собі важливі запитання і записувати свої роздуми. Практичний додаток до книги «Стоїцизм на кожен день»

Стоїцизм - набагато більше, ніж збірка правил або побитих фраз. Це набір вправ, що не втрачають своєї актуальності: систем для зменшення страху, ідей для боротьби з руйнівними думками, нагадувань про засоби протистояння спокусі, способи протистояти токсичним людям. У цій книжці ви знайдете 52 такі вправи - по одній на кожен тиждень року. Ви знайдете нові точки опори, навчитеся дивитися на речі інакше, отримаєте приклади для наслідування, а також опануєте базові практики стоїків: розділення контролю, зосередження на теперішньому моменті, перевірку своїх відчуттів. Останній урок у книжці - найважливіший у всій стоїцькій філософії: як перетворювати слова на справи.

Щоденник можна використовувати як разом із книжкою «Стоїцизм на кожен день», так і самостійно.

Для кого ця книга

• Для всіх, хто хоче досягти своїх цілей у світі, який збиває з пантелику
• Для всіх, хто прагне спокійного мудрого життя, хоче зберегти ясність і рівновагу у важкі часи
• Для всіх, хто хоче глибше зануритися у філософію стоїцизму
• Для всіх, хто хоче практикувати філософію стоїцизму в повсякденному житті