Мозок: коротке керівництво

Про книгу

Усе про роботу нашого мозку. Ваш мозок постійно змінює зв'язки між нейронами, змінюючи і те, як ви мислите. Мало хто усвідомлює і тим паче використовує величезні можливості та феноменальну гнучкість цього найскладнішого у відомій нам частині всесвіту пристрою. Розуміння основ функціонування мозку і застосування нескладних правил і вправ достатньо, щоб значно підвищити його працездатність. Адже ми витрачаємо години на спортивні тренування, інвестуючи час у наше тіло - точно так само потрібно тренувати й мозок. З цієї книжки ви дізнаєтеся, як працює ваш найгнучкіший орган, що постійно розвивається, і що треба робити, щоб мислити креативніше, справлятися зі стресом, сповільнити процес старіння, запам'ятовувати більше і жити продуктивніше.

Для кого ця книжка

Для всіх, хто хоче дізнатися більше про свій мозок і навчитися вичавлювати максимум із кожного дня.

Про авторів

Джек Льюїс - доктор нейробіології, публікувався в престижному науковому журналі Journal of Neuroscience. З дитинства почав захоплюватися біологією, а пізніше і нейробіологією. Працював над докторською дисертацією в Інституті Макса Планка Німеччини, де використовував передові технології функціональної магнітно-резонансної томографії для проникнення в глибини людського мозку. Захистив дисертацію в Університетському коледжі Лондона. Спільно з Адріаном Вебстером написав книгу «Мозок: короткий посібник». «Тисячі експериментів накопичувалися з кожним роком, дедалі докладніше пояснюючи, як наш мозок відчуває навколишній світ, мислить, відчуває й ухвалює рішення. Ці знання впродовж усієї історії існування людини були або невідомі, або абсолютно неправильно витлумачені», - говорить Джек про те, що його змусило написати книгу. Книжка дасть змогу загострити своє мислення, стати енергійнішим, залишатися уважним трохи довше, бути креативнішим і насолоджуватися відпочинком у родинному колі. Популяризатор науки, який виступав як ведучий або науковий консультант на BBC, ITV, Channel 4, Channel 5, Discovery, National Geographic, Teachers TV, More4 і MTV.

Адріан Вебстер - один із найвідоміших мотиваційних спікерів в Англії. Спільно з доктором Джеком Льюїсом написав книгу «Мозок: короткий посібник». Адріан каже, що його зацікавила ця тема, тому що він хотів знати якомога більше про власний мозок, зрозуміти, як можна зробити його продуктивнішим і підтримувати цей стан протягом багатьох років. «Я почувався так, ніби пробігаю тисячу кілометрів на годину, метушачись між сім'єю, роботою та громадськими зобов'язаннями. Іноді навіть я - лектор-мотиватор - почувався загнаним, особливо коли доводиться багато подорожувати», - каже Адріан. Книжка дасть змогу загострити своє мислення, стати енергійнішим, залишатися уважним трохи довше, бути креативнішим і насолоджуватися відпочинком у родинному колі. Адріан особисто перевіряв усі поради та рекомендації, які давав доктор Джек Льюїс і з упевненістю може сказати: «Це працює!»