Максим Дорофєєв. Джедайські техніки. Як виховати свою мавпу, спустошити інбокс і зберегти мислепаливо

Практичні, перевірені й обґрунтовані прийоми, які допоможуть очистити папку "Вхідні", зберегти найважливіший ресурс - думкопаливо, зробити список завдань реально працюючим і гарантовано досягати результатів.

Незважаючи на те, що ми знаємо, як треба правильно працювати, у багатьох з нас все одно є з цим величезна біда!

Ми знаємо, що потрібно правильно розставляти пріоритети, займатися спочатку першочерговими речами, не відволікатися на дрібниці, коли зайняті важливою справою, їсти слона частинами, жабу - вранці, а відвар кажанів приймати на ніч... Ми все це знаємо, але з якоїсь причини все одно робимо все, як звикли, тобто погано. Найгірше, що можна зробити в цій ситуації, - це почати звинувачувати себе у своїй незібраності, унаслідок чого нажити собі купу комплексів і працювати ще гірше, тільки водночас ще й почати ненавидіти всіх оточуючих.

Найімовірніше, всі ці правила і рекомендації не працюють з тієї ж причини, з якої жахи на пачках сигарет не зупиняють курців. Мабуть, є щось таке в нашому мозку, що робить нас такими. У випадку курців - це наркотична залежність. У разі ж нездатності доводити справи до кінця - це випускання з уваги простих у розумінні, але дуже важливих особливостей роботи нашого мислення, які роблять нас не такими вже й раціональними, наскільки ми від себе очікуємо.

Максим Дорофєєв у своїй книзі "Джедайські техніки. Як виховати свою мавпу, спустошити інбокс і зберегти мислепаливо" доступно пояснює, як ми влаштовані та чому так відбувається. Він зібрав той сплав навичок і знань, який свого часу врятував його мозок від колапсу перевантажень і, спираючись на сучасні погляди психології та фізіології людського мозку, доніс його до читача простою мовою.

З книги ви дізнаєтеся:

• Як влаштоване наше мислення і пам'ять;
• Де ми втрачаємо мислепаливо - неекономно витрачаємо ресурс нашого мозку;
• Як зберігати мислепаливо, концентруватися, правильно формулювати завдання і відновлюватися для продуктивної роботи;
• Як впровадити всі отримані знання в життя й уникнути типових помилок.

Чи треба вам читати цю книгу?

Автор пропонує досить простий спосіб зрозуміти, чи варто вам читати цю книжку далі і наскільки вона в принципі може виявитися для вас корисною. Отже:

1. Поставте таймер (наприклад, у вашому смартфоні) на 10 хвилин;
2. Сядьте зручніше;
3. Заплющте очі і спробуйте пригадати все, що ви робили сьогодні і вчора, у зворотному хронологічному порядку - подія за подією;
4. Щоразу, коли ви згадуєте щось таке, що ледь не забули - вносьте це в список перед собою;
5. Якщо ви згадали сьогоднішній і вчорашній день, а будильник ще не продзвенів, продовжуйте чекати його дзвінка із заплющеними очима.

Вам безперечно варто читати цю книжку далі, якщо дзвінок будильника застав вас у будь-якій із таких ситуацій:

1. Ви без зупинки записували справи, які вам терміново треба зробити;
2. Ви "швиденько відправляли ще один лист електронною поштою";
3. Ви залипли в соцмережі, після того як вирішили "швиденько перевірити, що там";
4. Ви згадали про цю книжку через добу або більше.

Для кого ця книжка

Це книжка для фахівців та аналітиків, менеджерів, власників малого та середнього бізнесу, студентів економічних спеціальностей.