Мікрорішення. Перевірений шлях до досягнення великих цілей

Про книгу

Доноситься чи то схуднення, особистих фінансів чи організованості, ми все часто сповіщаємо цілі та рідко намагаємося їх реалізувати. Чому це відбувається? Жодної цілеспрямованості й сили волі не вистачить, щоб відразу почати боротися зі всіма вкорененими звичками. Набагато ефективніше фокусуватися на невеликих конкретних аспектів своєї поведінки, які заважають вашій продуктивності, і боротися з ними. Ця книга — посібник з перетворення ваших особистих цілей на послідовність невеликих змін у поведінки та звичок, які ведуть до постійному поліпшенню вашої особистої ефективності. Традиційні обіцянки стосуються чогось, що станеться «потом», пізніше, — і тому на їх виконання важче налаштуватися. Щоденні поліпшення простіші, відбуваються прямо зараз і дають змогу відразу відчути результати на шляху до вашим цілям. Автор — не консультант і не експерт з особистого розвитку. Вона сама змогла домогтися змін у життя — схуднути, почати регулярно займатися спортом, проводити більше часу з сім'єю і досягти успіху в бізнесі, підвищивши особисту організованість. Ціх результатів вона досягла поступово, з допомогою щоденних невеликих змін — і тому вона не обіцяє чарівних перетворень, як це роблять автори деяких книг. На прикладах з своєї практики й з досвіду колег і друзів вона показує, як зміна підходу до своїй поведінки дало змогу їй досягти всіх своїх цілей, і розповідає, як її ідеї співвідносяться з новітніми дослідженнями мотивації та поведінки людини. Користуватися цим досвідом можете й ви — начните с невеликих змін і поступово домагайтеся великих результатів.

Для кого ця книга

Це книга для всіх, хто ставить собі довгострокові цілі, але не може змусити себе працювати заради них щодня. Це книга для всіх, хто хоче змінити своє життя до найкращої або позбутися від шкідливих звичок.