Сила воли. Макгонигал Келли + Эссенциализм. Грег Маккеон + Иди туда, где страшно. Джим Лоулесс (мягкая обложка)

Сила воли. Макгонигал Келли + Эссенциализм. Грег Маккеон + Иди туда, где страшно. Джим Лоулесс (мягкая обложка)


  • Артикул: LB-001972938
  • Наличие:Есть в наличии

  • 560.00 грн.

Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что популярные учебные курсы Келли Макгонигал, лежащие в основе этой книги, удостоены множества наград, включая высшую награду Стэнфордского университета для преподавателей, премию Уолтера Гора. Потому что методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям стать более счастливыми и успешными.

Эссенциализм. Путь к простоте

Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего.

  • Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало?
  • Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны?
  • Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела?

Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм.

Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение. Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.

Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кому не хватает времени на самое важное.

Что такое эссенциализм? Эссенциализм — это система, которая учит вас, как наводить порядок в своей жизни. И это не генеральная уборка раз в год или раз в неделю, а дисциплинированный подход, который вы применяете каждый раз, когда вам поступает очередное предложение. Компании на словах рассуждают о балансе труда и отдыха, а на деле требуют от сотрудников быть на связи 24 часа в сутки, семь дней в неделю, и так круглый год. На рабочих собраниях обсуждается по 10 приоритетных задач, и ни один человек не видит в этих словах иронии. Фавориты терпят крах Удивительно, но именно стремление к успеху может стать причиной неудачи. Иными словами, собственные успехи отвлекают ваше внимание от более важных вещей, которые и привели вас к ним. Парадокс успеха можно наблюдать повсеместно. Баффет Уоррен понял, что невозможно принять сотни верных инвестиционных решений, поэтому он решил вкладывать деньги только в тот бизнес, в котором уверен, но ставить на него помногу. 90 % его состояния вложено всего лишь в 10 предприятий. Иногда то, чего вы не делаете, так же важно, как то, что вы делаете.

Выбирать лучшее

Мы можем применить расширенный поиск, задав себе три вопроса: «Что из этого мне больше всего нравится?», «Что получается у меня лучше всего?» и «На что существует самый большой спрос?» Конечно, теперь поисковик выдаст нам куда меньше результатов, но в этом-то и состоит смысл упражнения.

Отказаться от ненужного

Исследования показывают, что мы оцениваем принадлежащие нам вещи дороже, чем они стоят на самом деле, и поэтому нам так трудно от них избавиться. Если вы не уверены до конца, задайте себе контрольный вопрос: «Если бы я увидел эту вещь в магазине, сколько бы я был готов на нее потратить?»  

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Необычная книга бизнес-тренера Джима Лоулеса расскажет как преодолеть свои внутренние страхи и не бояться идти вперед , добиваться своих целей.Автор называет Тиграми те страхи человека, которые останавливают нас в принятии какого-либо решения, или же не дают закончить начатое.Джим Лоулесс стал жокеем, часто падал с лошади, но не сдавался, применял свои 10 правил и шел вперед. Стал фридайвером, нырял без акваланга, ставил рекорды.И все это благодаря разработанным его 10 правил преодоления внутренних барьеров.Именно о них идет речь в книге :как идти к цели и не сдаваться на полпутичем раньше начать тем больше получить успехкак понять своего Тигракак правильно управлять своим временеми 10 правил по укрощению ваших тигров, и др.

Информация о книге
Обложка Мягкая
Язык издания Русский
Авторы Макгонигал Келли, Грег Маккеон, Джим Лоулесс

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов