Терапія прийняття та відповідальності для чайників. Фредді Джексон Браун, Дункан Гіллард

0 відгуків Написати відгук

Артикул: LB-0019075
Наявність:Є в наявності

255.00 грн.

Кількість

Живіть повноцінним життям!

Живіть тут і зараз!

Дистанціюйтеся від непотрібних думок!

Навчіться долати тривогу, депресію, стрес і психоз!

Втомилися від хворобливих стосунків, проблемних думок і почуттів, які не дають вести нормальне життя? Завдяки цій книжці ви дізнаєтеся, як виявити негативні шаблони мислення і застосувати принципи терапії прийняття і відповідальності для побудови здорових стосунків з оточуючими і самим собою.

Основні теми книги:

як жити усвідомлено;
як зрозуміти самих себе;
як позбутися шкідливих думок;
як керувати гнівом і стресом;
як жити з хронічним болем;
як побороти адикції та дистрес.

Про авторів

Фредді Джексон Браун - клінічний психолог, понад 20 років працює в Національній службі охорони здоров'я Великої Британії.

Дункан Гіллард - фахівець із педагогічної психології, практикує терапію прийняття та відповідальності, працюючи з дітьми, підлітками та сім'ями.

Інформація про книгу
Автори	Фредді Джексон Браун, Дункан Гіллард
Кількість сторінок	304
Мова видання	Російська
Обкладинка	М'яка