Медіна Д. Правила мозку. Що варто знати про мозок вам і вашим дітям

Чи знаєте ви, що 26 хвилин сну можуть підвищити вашу продуктивність на 34%? Що мозок уві сні не припиняє свою діяльність і буває навіть активнішим, ніж у періоди неспання? Що чоловіки та жінки сприймають реальність і приймають рішення зовсім по-різному?

Ми дуже мало знаємо про те, як функціонує наш мозок, і не враховуємо особливості його роботи в нашому повсякденному житті та професійної діяльності. Тим часом таке знання може допомогти нам працювати продуктивніше, більше запам'ятовувати, краще вчитися та проводити ефективні переговори та презентації.

Професор Джон Медіна сформулював 12 принципів роботи мозку, кожен із яких ми можемо використовувати в повсякденному житті. Наприклад, що 10 хвилин мозку потрібна невелика перерва, щоб далі сприймати інформацію: і автор сам вміло використовує це правило, ілюструючи свою книгу історіями та прикладами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся:

• як сон і стрес впливають на наш мозок;
• як мивчаємося;
• що мультизадачність — це міф;
• як фізичні та інтелектуальні вправи знижують ризик хвороб;
• Чому нова інформація швидко забувається і як цього уникнути.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче жити й працювати ефективніше.

Фішка книги

Поєднання науково-популярної тематики та посібників з особистого розвитку.