Скотт Джурек – сверхмарафонец, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних. Ця книга – не просто захоплююча автобіографія. Це ще й поради професіонала по техніці бігу та орга..
Про книгу «Антуан Гризманн: становлення французького маестро»
Гризман — чемпіон світу-2018, срібний призер і найкращий бомбардир чемпіонату Європи-2016, переможець Ліги Європи та Суперкубка УЕФА.
Пе..
Про книгу
Більшість бігунів-аматорів тренуються неправильно. Мет Фіцджеральд показує, як тренуються елітні бігуни, чому вони роблять так і чому потрібно тренуватися повільніше, щоб змагатися швидше..
Про книгу
Повністю перероблене видання книги одного з найкращих тренерів США, заснована на наукових досліджень і багаторічним тренерським досвідом автора.
Це реалістичне керівництво освітлює безліч ..
Про книгу Посібник ультрамарафонця. Від 50 кілометрів до 100 миль
Про книгу
Все, що вам потрібно знати, щоб подолати перший ультрамарафон або поставити особистий рекорд у бігу на 100 миль, — з вуст ..
«Справа в тілі» – книга, яка допоможе на довгі роки зберегти молодість, стрункість, привабливість і бадьорість. Автор – Ксенія Литвинова. Вам 30, 40, 50 років, і ви хочете відчувати драйв життя до гли..
Про книгу
Яскрава автобіографічна книга легендарного ультрамарафонцю Діна Карназеса.
Ультрамарафонець Дин Карназес, що пробіжав 50 марафонов за 50 днів у 50 штатах (350 миль без сну), участі в з..
Ця книга переверне ваші уявлення про шлях до професійного успіху!
Революційний підхід Девіда Епштейна, магістра екологічних наук і журналістики ставить під сумнів ідею 10 000 годин. Він досліджує при..
Багато хто з нас чув про шкоду жирної або смаженої їжі, про шкоду м'яса або молочних продуктів. Але те, що вуглеводи (цукор, хліб, крупи, макарони, рис) руйнують наш мозок - несподівана новина.Автор к..
Масаж пожвавлює, відновлює, оздоровлює тіло та дух. Але щоб робити масаж правильно, спочатку ви повинні розібратися в будові тіла. Ця унікальна книга буде корисна всім: і фахівцям, і новачкам у цій га..
Біолокація для всіх. Система самодіагностики та самозцілення людиниУ книжці викладено розроблену автором і таку, що не має аналогів у світі, систему (само) діагностики та (само) зцілення людини, яка б..
Кандидат технічних наук, академік Російської та Міжнародної інженерних академій Л.Г. Пучко добре знайома читачам за чотирма попередніми монографіями, що вийшли у Видавництві АНС під рубрикою "Відкритт..
Джон Макдугалл закликає повністю виключити з раціону м'ясні та молочні продукти та замінити їх на крупи із цільного зерна, бобові, овочі та фрукти. Тільки так можна врятуватися від поширених у наш час..
Авторка цієї книжки - Аліса Вітті, лікарка, консультантка з питань здоров'я, - страждала від синдрому полікістозу яєчників. Сьогодні цей діагноз ставлять кожній дев'ятій жінці, і медицина може лише зм..
Террі Волс була успішною лікаркою, бігала марафони й обожнювала походи, доки їй не діагностували страшну недугу — розсіяний склероз. Попри всі зусилля опинившись у інвалідному візку, вона вирішила буд..
Нова робота, розлучення, конфлікти, втрата чи відкриття бізнесу, народження дитини, переїзд, життя в умовах глобальної пандемії, воєнні дії — усе це може зруйнувати колись стійку реакцію на стрес. За ..
Донна Деномм - психолог, більше двадцяти років присвятила вивченню і практиці шаманського зцілення. Ще дитиною вона зіткнулася з насильством, а потім довгі роки боролася з посттравматичним стресовим р..
Вимагаються роки чи навіть десятки років, щоб нові фундаментальні відкриття медицини стали загальновідомим фактом серед лікарів. До таких належить і поняття "фасція". Фасція – це компонент м'яких ткан..
«Історії світового балету» — нова книга Ілзе Лієпа — балерини, артистки театру і кіно, голови президії Благодійного фонду «Ілзе Лієпа».
«Мені б дуже хотілося відкрити балет в його різноманітті як мож..
Хочете дізнатися, що відбувається з вашим тілом під час виконання кожної асани? Оновлене, доповнене та поліпшене видання стане бестселером книги тепер містить більше докладної інформації та кольорових..
Все про "Анатомію йоги Як працюють м'язи"
От издателя
Під час виконання будь-якої асани в йозі м'язи керують нашими кістками, забезпечують стабільність суглобів, захищають нерви, утримують або п..
Це перше повноцінне керівництво по самостійних занять тріатлоном, що випускається в нашій країні. Його написав один з найвідоміших у світі тренерів з триатлону, внесок якого у розвиток цього виду спор..
Про книгу
Про те, як правильно бігати, зберігаючи та примножуючи своє здоров'я.
У цій книзі викладено філософію бігу трусцем, як її розуміє сам Артур Лідьярд. З неї ви дізнаєтеся, навіщо бігати і як..
Мюнхенська газета « Байварія » є найзапеклішим клубом у Німеччині і водночас найбільш ненависним. Але він залишається найуспішнішим: клуб майже впродовж цілої клубної історії знаходиться на вершині ні..