Енергія крохмалю. Їжте смачно, дбайте про здоров'я і худніть назавжди. Джон Макдугалл, Мері Макдугалл
Джон Макдугалл закликає повністю виключити з раціону м'ясні та молочні продукти та замінити їх на крупи із цільного зерна, бобові, овочі та фрукти. Тільки так можна врятуватися від поширених у наш час проблем зі здоров'ям (серцево-судинних та ракових захворювань, діабету другого типу та артриту), причинами яких є вживання продуктів тваринного походження. Свою позицію він підкріплює науковими даними. У книзі наводяться покроковий план переходу на харчування Макдугаллу, а також рецепти простих і смачних страв. Для всіх, хто хоче харчуватися правильно та шукає оптимальний спосіб поправити своє здоров'я
Інформація про книгу | |
Автори | Джон Макдугалл, Мері Макдугалл |
Мова видання | Російська |
Обкладинка: | Твердий |
Рік видання | 2018 |
Сторінок | 384 |