Шипи батьківської любові. Зрозуміти вчинки батьків і дати собі все, що недоотримав у дитинстві. Віра Якупова

Психотерапевт Віра Якупова розбирає основні дитячі травми і пропонує інструменти, які допоможуть зрозуміти мотиви батьків, впоратися з емоційними бар'єрами і психологічно подорослішати.

«Мені вже 30 років, а батьки досі намагаються контролювати моє життя». «Я навіть не уявляю, що потрібно зробити, щоб мама залишилася задоволена». «Батька ніколи не було поруч, на що він тепер сподівається?» Проблеми у взаєминах із батьками можуть набувати безлічі облич, але у всіх одне коріння. Нестача автономії, любові та присутності батьків; відсутність здорових особистих кордонів; заборона вільно висловлювати емоції або бути спонтанним.

За допомогою безлічі реальних історій та їхнього аналізу з погляду психології авторка показує:

• як прийняти особливості свого виховання;
• перестати відчувати злість, гнів і образу на людей, від яких ви вже не залежите;
• самостійно дати собі все те, чого так не вистачало з дитинства.

Завдяки практиці та кейсам ви зможете стати по-справжньому дорослим, зрозумієте, що ваше благополуччя залежить не від батьків, а від вас самих, і станете батьком самому собі.

Для кого книга

Книжка розрахована на всіх, хто прагне вийти зі старих конфліктів із батьками, знайти гармонію в нових стосунках і встановити здорові особисті кордони.