Сила спокою. Внутрішня тиша як шлях до розвитку й успіху. Раян Голідей

Ця книга допоможе вам створити острівець спокою всередині себе.

Сучасний світ оглушує і відволікає. Клаксони автомобілів, гучна музика, сигнали мобільних телефонів, повідомлення соціальних мереж, відбійні молотки та літаки. Наші столи завалені паперами, а скриньки електронної пошти переповнені повідомленнями. Новини про кризи у світі лізуть з кожного екрана. Робота вимотує і, схоже, ніколи не закінчується.

Як зупинитися? Як зосередитися, щоб добре все обміркувати й ухвалити зважене рішення? Яким секретом володіють ті, кому вдається зберігати концентрацію та холоднокровність практично в будь-якій ситуації?

Раян Голідей, експерт із саморозвитку, популярний консультант футбольних тренерів, олімпійців, зірок хіп-хопу та підприємців Кремнієвої долини, проаналізувавши праці найвидатніших мислителів усіх часів - від Конфуція до Сенеки, від Марка Аврелія до Тіт Нат Хана, від Джона Стюарта Мілля до Ніцше, - дійшов висновку, що головний компонент успіху видатних лідерів, мислителів, митців, спортсменів і бізнесменів - це спокій.

У своїй блискучій книжці він пояснює, як навчитися не реагувати на довкілля і повною мірою використовувати свої здібності в будь-який час, у будь-якому місці та за будь-яких обставин.

Для кого книга

Для тих, хто шукає способи сконцентруватися, знайти баланс і спокій.

Від автора

Заклик до спокою звучить тихо. Сучасний світ - ні. У кого є час зупинитися? У кого є час подумати? Чи є хтось, кого не зачіпає шум і хаос нашого часу?

Історія показує, що здатність культивувати тишу і пригнічувати сум'яття всередині, сповільнювати роботу розуму, розуміти емоції і підкорювати своє тіло завжди становила проблему.

«Усі біди людей, - зауважив 1654 року Блез Паскаль, - походять від того, що вони не вміють спокійно сидіти поодинці в кімнаті».

Відомо, що абсолютно різні види - наприклад, птахи і кажани - еволюціонували для виживання подібним чином. Те ж саме справедливо для філософських шкіл, роз'єднаних океанами і величезними відстанями. Вони розробляли власні шляхи до одного й того ж найважливішого кінцевого пункту: щоб стати господарем власного життя, потрібен спокій. Щоб вижити і процвітати в будь-якому середовищі - байдуже, наскільки галасливим і перевантаженим.