Нейрофітнес. Рекомендації нейрохірурга для покращення роботи мозку. Рахул Джандіал (м'яка обкладинка)

Доктор Рахул Джандіал використовує у своїй роботі найостанніші досягнення нейронауки: він регулярно робить складні операції на мозку (завжди пов'язані з високою часткою ризику) і прочитує гори наукової літератури за своєю спеціальністю.

Ця захоплююча книга заснована на досвіді доктора Джандіалу і являє собою квінтесенцію його експертних знань у різних областях - про хірургію, науку, будову мозку, свідомої психічної діяльності - що дає найширшу, повну і повну і достовірну картину мозку, способах стані. Ви зможете побувати в операційній лікарі, подивитися на роботу нейрохірурга і дізнатися, як він виконує свою відповідальну місію.

Ви також відправитеся в його лабораторію і дізнаєтеся останні відкриття сучасної науки про мозок, які допомагають зробити буллю найсміливіші мрії наукових фантастів.

Принагідно розвінчуючи міфи, Джандіал розповідає, як досягати успіхів і показувати кращі результати на роботі та в школі, ефективно працювати під тиском, покращувати пам'ять, контролювати стрес і емоції, зменшувати біль, переходити до здорового раціону, розкривати креативність, рости креативності в здоровому та активному стані на довгі роки.

У цій книзі ви знайдете і рекомендації, які нейрохірург дає своїм пацієнтам, і найбільш багатообіцяючі концепції нейронауки, і корисні, ефективні лайфхаки, і все це дозволить вам (реально!) покращити роботу мозку і почати вести більш здоровий образ продуктивніше.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче дізнатися більше про роботу мозку і використовувати ці знання в повсякденному житті.

Для тих, хто бажає розкрити свій творчий потенціал.

Для тих, хто не знає, як збільшити продуктивність.