Подолання сорому та співзалежності: 8 кроків, щоб знайти себе. Дарлін Лансер

Відомий автор та експерт з питань шлюбу та сім'ї Дарлін Лансер досліджує природу сорому та його взаємозв'язок із співзалежними відносинами.

Дізнайтеся, як розірвати порочне коло сорому та співзалежності, реалізувавши програму, що складається з восьми кроків, яка допоможе знайти себе та налагодити особисте життя.

У своїй книзі Дарлін Лансер проливає світло на проблему сорому, показуючи, як уявлення співзалежних людей про сорому впливають на їхнє самосприйняття і поведінку і як сором руйнує стосунки, довіру та любов. Також автор пропонує власну програму, що складається з восьми кроків, яка допоможе позбутися сорому, повернути самоповагу та почати будувати здорові стосунки.

Сором - болісне почуття, що виникає, коли вас викрили, публічно принизили або відкинули. Це болісне і гостро пережите розуміння того, що ви недостатньо гарні. Сором - універсальна емоція, проте про нього нечасто говорять. У деяких людей сором відбивається у підсвідомості, підриваючи самооцінку та позбавляючи впевненості у своїх силах, що призводить до співзалежності. У свою чергу, співзалежність – коли ми ігноруємо власні потреби та бажання у спробах захистити чи задовольнити іншу людину, – часто маскує аб'юзивні відносини, згубні звички та інші шкідливі форми поведінки. Сором і співзалежність підживлюють один одного, утримуючи у своїх лещатах, змушуючи зациклюватися на стосунках, заважаючи розвиватися та бути самими собою.

У своїй книзі Дарлін Лансер проливає світло на проблему сорому, показуючи, як уявлення співзалежних людей про сорому впливають на їхнє самосприйняття та поведінку, і як сором руйнує стосунки, довіру та любов.

Також автор пропонує власну програму, що складається з восьми кроків, яка допоможе позбутися сорому, повернути самоповагу та почати будувати здорові стосунки.

Про автора

Дарлін Лансер - д-р юриспруденції, ліцензований терапевт з питань шлюбу та сім'ї (LMFT) з більш ніж 25-річним досвідом консультування індивідуальних клієнтів та сімейних пар. Регулярно проводить семінари з проблем самооцінки, співзалежності та згубних звичок. Автор книги Співзалежність для чайників, 2-е видання.