Не вір усьому, що відчуваєш. Роберт Ліхі.(м.обк.)

0 відгуків Написати відгук

Артикул: LB-0018728
Наявність:Є в наявності

286.00 грн.

Кількість

Не вір всьому, що відчуваєш. Як тривога і депресія змушують нас повірити в те, чого немає

Думаєте, що все безглуздо? Тривожитеся, не довіряєте світу, турбуєтеся, що попереду чекають одні невдачі? Не вірте всьому, що ви відчуваєте. Швидше за все, ви потрапили в пастку депресії або затяжного стресу. Але вихід є! Карта з точним маршрутом у вас в руках. Багато років Роберт Ліхі вчить людей управляти своїм станом. З його допомогою методики ви досліджуєте особисті переконання про емоції, визначте, чи є вони корисними, якщо це не так —замініть на конструктивні. Кожна глава містить техніки та вправи, що сприяють підвищенню самооцінки, подолання страху і виходу з пустого занепокоєння. Емоції — природна і здорова частина психіки. І наше вміння справлятися з ними в критичних ситуаціях відкриває дорогу до справжнього щастя, любові і радості.

Інформація про книгу
Автор	Роберт Ліхі
Обкладинка	М'який
Мова видання:	Російська
Сторінок	254
Тематика	Психологія