Ліки від нервів. Як перестати хвилюватися й отримати задоволення від життя

Артикул: LB-0001177
Наявність:Є в наявності

480.00 грн.

Кількість

Хвилювання накриває вас у найневідповідніші моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перепровіряєте себе, і, все одно, не можете заспокоїтися? Упродовж понад двадцяти п'ять років доктор Роберт Ліхі успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання і занепокоєння.

Ця книга, відома в усьому світі, містить програму, що містить практичні, прості у використанні поради та методи, і допоможе вам:

З'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування.
Відволікати продуктивну та непродуктивну тривогу.
Взяти під контроль почуття часу та почуття терміновості, які посилюють занепокоєння.
Пересунути фокус уваги з невдачі на можливості.
Зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя.

Ви навчитеся спокійно та впевнено вирішувати, як загальні життєві питання, так і конкретні завдання, пов'язані з стосункими, здоров'ям, грошима, роботою й необхідністю самовпевнення у світі. Досить турбуватися, починайте жити!

Інформація про книгу
Автор	Роберт Ліхі
Кількість сторінок	416
Мова видання	російська
Рік видання	2020
ISBN	978-5-4461-04374-8
Вага	500
Вид палітурки	Твердий
Серія	Сам собі психолог
Стан	Нове
Тематика	Психологія