Відновлення від емоційного насильства нарциса. Робочий зошит, Бренда Стівенс.

Почніть відновлення після стосунків із нарцисом!

Ця книга написана для тих, хто потерпав від спілкування з нарцисом і хоче морально відновитися після спілкування з цією токсичною людиною. Книга буде корисна і для тих, хто так чи інакше стикався з нарцисами. Тут пояснюються основні принципи впливу нарциса на психіку жертви так, щоб постійно тримати її під контролем і відбивати бажання чинити опір. Також тут освітлена проблема морального відновлення й нового відкриття ціною свого істинного "я" після розтавання з нарцисом.

Жертви насильства з боку нарциса часто відчувають розгубленість та ізоляцію, а також потребують допомоги для пошуку подальшого шляху життя. У цьому посібнику пропонуються інтерактивні вправи, які допоможуть зрозуміти те, що було пройдено, подолати почуття сорому та попрямувати далі. Мудрі поради, підказки, ефективні техніки та багато іншого допоможе відновити впевненість у собі та знову зажити повноцінним життям.

Цей робочий зошит з відновлення після насильства із боку нарциса може використовуватися самостійно або разом із "Журналом відновлення після насильства нарциса" для подальшого переосмислення та розвитку досвіду.

• Відновлювальні практики: почніть свій шлях із вправ, які допоможуть відновити особистість та встановити здорові межі
• Перевірені та надійні методи: вправи, що ґрунтуються на позитивній психології, медитації та інших перевірених терапевтичних підходах, допоможуть досягти стійких змін
• Досвід із життя: знайдіть сили, ознайомтеся з історіями тих, хто переміг подібне насильства, і усвідомляйте, що ви не самотні

Про автора

Бренда Стівенс — професійний клінічний консультант. Має практику групової терапії та з великим ентузіазмом допомагає людям подолати наслідки насильства нарциса, заново відкрити своє справжнє "я" і почати жити вільно. Бренда здобула освіту у Вісконсинському університеті та закінчила його зі ступенем магістра в галузі консультування з питань психічного здоров'я.