Діалектична поведінкова терапія ПТСР. Тренінг навичок. Кірбі Ройтер

НЕОБХІДНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ПОЧАТКУ ЗЦІЛЕННЯ ВІД ТРАВМИ!

Книга Кірбі Ройтера є безцінним посібником із застосування науково обґрунтованої методики діалектичної поведінкової терапії до клієнтів, які страждають від симптомів посттравматичного стресового розладу. Тут викладено наукові концепції та практичні навички, доповнені прикладами із реального життя. У книзі автор виклав терапевтичний підхід, який ненав'язливо мотивує клієнтів брати до рук контроль над власним психічним благополуччям.

Дане видання виявиться корисним як для клініцистів, які працюють у сфері психологічної травми, так і для людей, які страждають на симптом ПТСР.

Люди, які пережили травму і страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати симптоми тривоги, депресії, гніву, страху, флешбеків і навіть залежність. Ви не самотні і це не ваша вина. Травма - це нормальна реакція на гнітючі та хворобливі події. На щастя, існують реальні кроки, які вже можна зробити, щоб почати зцілення, і ця дуже корисна книга направить вас на правильний шлях!

У цій книзі описані практичні вправи, що дозволяють подолати травму та ПТСР, використовуючи самосвідомість, толерантність до дистресу, регуляцію емоцій, діалектичне мислення та навички міжособистісної ефективності. Ви навчитеся жити в теперішньому та ідентифікувати речі та ситуації, які є тригерними.

Тут же описані активності, що допомагають впоратися зі стресом, утихомирити сильні емоції, згладити конфлікти та подолати нездорові думки, в яких ви застрягли. Якщо ви готові зцілитись від травми та почати жити повноцінним життям – тоді ця книга вкаже вам шлях!

КНИГА ДОЗВОЛИТЬ ВАМ:

• визначати тригери;
• справлятися зі стресом здоровими способами;
• врівноважувати складні емоції;
• налагодити спілкування з іншими людьми.

Про автора

КІРБІ РОЙТЕР, д-р філософських наук, ліцензований психолог, який володіє двома мовами, ліцензований консультант із психічного здоров'я та всесвітньо визнаний консультант з наркотичних залежностей. Він спеціалізується на роботі з міськими жителями, травмованими підлітками та іспаномовними клієнтами.