Коли життя збиває з ніг. Расс Херріс

Книжка психотерапевта Расса Герріса, що базується на терапії прийняття та відповідальності, - для всіх, хто переживає особисту або професійну кризу. Допоможе пройти через складний період, відновити сили та навчитися ефективно справлятися з болем.

У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ з ніг на голову. Особисті та професійні кризи, звільнення, розрив стосунків, втрати і неприємні ситуації можуть вибити ґрунт з-під ніг. Тому нам особливо необхідні навички, що довели свою ефективність, які допоможуть швидко оговтатися і відновити сили.

Психотерапевт Расс Херріс ділиться інструментами, заснованими на терапії прийняття і відповідальності (АСТ). Опанувавши їх, ви зможете подолати біль і відчай, не піддатися стражданням і побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що. Ви впораєтеся з болісними спогадами, створите власні зцілювальні ритуали, навчитеся працювати зі складними емоціями і зможете йти вперед незважаючи ні на що.

Сильно перероблене й оновлене видання популярної книжки Reality Slap («Ляпас реальності»).