Парадокс перфекціоніста

О ніж ця книга Ви хочете, щоб ваше життя було ідеальним? Або ви хочете, щоб ваше життя було щасливим? Парадокс перфекціоніста полягає в тому, що зазвичай така людина досягає успіху і несмачний одночасно. Усі ми перебуваємо під невидимим тиском суспільства, яке очікує від нас досконалості в усім. Ми мають мати молодший вигляд, заробляти більше, постійно усміхатися. Але що буде, якщо позбутися від спроб завжди все робити правильно? Які уроки нам можуть навчити невдачі та негативні переживання? Так Чи важливий успіх, якщо ви не відчуваєте задоволення від роботи? Тал Бен-Шахар уже понад 10 років вивчає і читає тему щастя. Він довгий час вів найпопулярніший курс Гарвардське, на , який зазначено приблизно тисячі (!) студентів щорічно. В процесі своїх досліджень Тал виявив дивовижну закономірність. Люди, які прагнуть бути відмітниками у усім рідко перебувають у гармонії з собою. Простіше кажучи, вони не можуть стати щасливими, потрапляючи в пастка перфекціонізму. Ця на здивування практична книга, повна прикладів та конкретних завдань, пояснює психологію перфекціонізму та пропонує йому здорову альтернативу. Для кого ця книга Ця книга допоможе людям, схильним до перфекціонізму (а таких чимало), позбутися від його несприятливого впливу, навчитися приймати невдачі як природний життєвий досвід і стати щасливішими. Фішки книги Множество разминок и вправ для самооцінки та роботи над собою.