Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя + Терапія ПТСР для жінок. В. Круз, К. Салідас

Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя

Навколо багато інформації щодо посттравматичного стресового розладу (ПТСР), але вона не дуже зручна для сприйняття, бо написана терапевтами для терапевтів на науковій психологічній “тарабанщині”, яка насправді нікому не допомагає. Ось чому наплив чуток про ПТСР такий потужний.

На кону твоє життя, друже, і я не буду ходити навколо пальця з вигадливими евфемізмами та позитивними твердженнями. Я знаю, наскільки серйозним є ПТСР.

Ми торкнемося всіх симптомів, які вторгаються у твоє повсякденне життя.

• Травма та тригери
• Спогади та галюцинації
• Зловживання психоактивними речовинами та алкоголізм
• Спалахи дратівливості та гніву
• Сором, ненависть до себе та саморуйнівна поведінка
• Уникнення та прокручування приреченості
• Поведінка, що викликає звикання

Після того, як ми пролили світло на те, як ПТСР і моральна травма зруйнували ваше життя, ми розглянемо найкращі клінічно доведені, науково обґрунтовані варіанти лікування, які допоможуть вам стати на шлях до одужання.

Але перш ніж ми почнемо, ми повинні чесно поговорити з собою. Ми повинні бути готові зробити цей перший крок.

Терапія ПТСР для жінок

Терапія ПТСР для жінок: як визначити причини, симптоми та подолати вплив психологічного розладу на повсякденне життя

За статистикою, жінки вдвічі частіше хворіють на ПТСР, довше переживають посттравматичні симптоми і є більш чутливими до всього, що нагадує їм про травму.

Часто досвід жінок ігнорують, применшують та знецінюють.

У цій книзі авторки розвіюють чутки стосовно того, як проявляє себе ПТСР у жінок, розповідають про різні види травм і надають психологічну підтримку.

Мета - допомогти читачам розпізнати у себе симптоми ПТСР, визнати вплив травми, позбутися самоосуду та сорому, підібрати належне лікування й нарешті почати процес зцілення.

У книзі наведені справжні історії жінок, яким вдалося подолати наслідки подібних травм.

Варто пам'ятати: ви не самотні, у вас є внутрішня сила, й ви здатні відновити своє життя, позбавившись від травми.