Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь

Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь


  • Артикул: LB-0001956
  • Наличие:Есть в наличии

  • 350.00 грн.

Научитесь противостоять тревоге и чувствовать себя спокойно и уверенно!

Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире.

Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит обрести уверенность в себе. В ней собраны различные упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу. Родители смогут выполнить с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для избавления от беспокойства и тревожных мыслей.

В книге предлагается набор методик, благодаря которым тревожные дети научатся контролировать свои переживания. Прежде всего, дети поймут, что происходит у них в голове, и узнают, как справляться с этим. Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в глаза своему страху и победите его!

ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ

Изучите техники для выражения чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.

СВЕЖИЕ ИДЕИ

Узнайте, как оставаться спокойным каждый день, выполняя утренние ритуалы, обращаясь за помощью и преодолевая страхи шаг за шагом.

ВЫ НЕ ОДИНОКИ

В каждой главе рассказываются истории о детях, испытывающих тревогу, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким.

Об авторе

Д-р Хизер Дэвидсон — лицензированный детский психолог.

Получила ученую степень в Чикагской школе профессиональной психологии. Прошла сертификацию в Колумбийском университете и в Институте Альберта Эллиса по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ).

Информация о книге
Автор Хизер Дэвидсон
Количество страниц 160
Язык издания Русский
Издательство Диалектика
Год издания 2020
ISBN 978-617-7874-39-2
Вид переплета Мягкий
Состояние Новое

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов