Практична когнітивно-поведінкова терапія. 185 інструментів для керування тривогою. Джефф Риггенбах.
Практична когнітивно-поведінкова терапія. 185 інструментів для керування тривогою. Джефф Риггенбах.
- Виробник: Дорожная карта
- Артикул: LB-0003634
- Наявність:Є в наявності
- 550.00 грн.
Практична когнітивно-поведінкова терапія. 185 інструментів для керування тривогою, депресією, гнівом, поведінковими моделями та стресом
Теоретично обґрунтований, практичний і простий у використанні набір інструментів КПТ — це підібрані для різних симптомів вправи, які для багатьох людей стануть "дорожньою картою" на шляху до одужання. Ця книга, призначена як для самостійного вивчення, так і для використання в терапевтичних умовах, навчить долати нездорові життєві моделі та знаходити свіжі та перевірені підходи, які допоможуть:
- виявити тригери різних психологічних проблем;
- скласти покрокові плани щодо внесення змін;
- позбутися дисфункціонального мислення;
- відстежити та проконтролювати гнів і тривогу;
- підвищити самооцінку;
- знайти спокій у стресових ситуаціях;
- зламати деструктивні моделі в токсичних відносинах;
- перемогти депресію.
У другому виданні бестселера, який ви тримаєте в руках, експерт із когнітивно-поведінкової терапії д-р Джефф Ріггенбах використовував свій 20-річний клінічний досвід і навчальні тренінги для створення доступного покрокового посібника з внесення в життя Важливих змін.
Цей корисний ресурс, розроблений для лікарів-психіатрів, коуч і клієнтів, допоможе усунути марні моделі мислення та реалізувати перевірені практичні дії для досягнення цілей на шляху до усвідомленнішого життя.
Джефф Риггенбах відомий своїми фірмовими "інструментами" — заснованими на фактичних цих стратегіями, які допомогли багатьом людям.
Друге видання містить 185 вправ і завдань, які можна використовувати під час роботи з психотерапевтом на сеансах і вдома, а також як інструмент самовдосконалення.
ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ
- Депресія
- Тривога
- Гнев
- Адиктивна поведінка
- Стрес
- Тайм-менеджмент
- Спілкування з важкими людьми
ПРО АВТОРЕ
Джефф Риггенбах — д-р філософії, який навчався в Інституті когнітивної терапії Бека, випускник Академії когнітивної терапії, всесвітньо визнаний консультант КПТ, автор низки книг. Після 20 років клінічної практики та лікування депресії, тривожних, аддиктивних розладів і розладів особистості д-р Риггенбах займається викладанням, консультуванням і написанням книг. Він навчає клініцистів у 50 штатах США та навчальних закладах Канади, Великобританії, Австралії та ПАР. Його тренінги регулярно отримують високі оцінки учасників семінарів. Автор прославився своїми практичними інструментами для клініцистів і консультантів.
Інформація про книгу | |
Мова видання | російска |
Видавництво | Дорожная карта |
Вид палітурки | М'який |
Стан | Нове |