Я і моя внутрішня дитина. Терапія травми. Повернися в минуле, щоб змінити майбутнє. Ларабі К, Доллі С.

"Мені не подобається те, яким я був у дитинстві", "Перед начальницею я мерзну від страху, немов вона моя вчителька, а я - недбайлива школярка", "Я не пам'ятаю свого дитинства і не хочу ворушити минуле". Вам доводилося коли-небудь думати так про себе і своє дитинство? Чи виникають у вас думки, що ви боретеся із самим собою? Причина цього в тому, що на вашій душі залишилися рубці від дитячих ран. Психотерапевти Крістіан Ларабі та Стефан Доллі пропонують вам повернутися в минуле, щоб по-новому поглянути на пережитий досвід і надати допомогу вашій внутрішній дитині. Вона - важлива складова особистості: це відображення дитячих комплексів, страхів, тривог і невдач. Поранена дитина продовжує жити у ваших сьогоднішніх вчинках, прихильностях і поглядах. Але що потрібно зробити, щоб її зцілити?

Автори зібрали безліч простих і корисних вправ, які допоможуть:

встановити контакт із внутрішньою дитиною;

заспокоїти та підтримати її;

стати самому собі доброзичливим і люблячим батьком.

Робота з внутрішньою дитиною подарує вам відчуття цілісності та гармонії, без яких неможливі спокій і радість життя. Кожна людина заслуговує на дбайливе ставлення, і тому ми, дорослі, повинні навчитися любити себе і не забувати про дитину, якою колись були.