Позбутися тривоги. Крейг Ейпріл
Позбутися тривоги. Крейг Ейпріл
- Артикул: LB-0010475
- Наявність:Є в наявності
- 460.00 грн.
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу.
У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.
| Інформація про книгу | |
| Автор | Крейг Ейпріл |
| Мова видання | українська |
| Обкладинка | твердий |
| Рік видання | 2023 |
| Сторінок | 272 |
Рекомендовані товари
Привиди минулого: структурна дисоціація та терапія наслідків хронічної псих. травми. Ван дер Харт О.
650.00 грн.
-282x376.jpg "Просоціальне використання еволюційної науки для формування високопродуктивної групи, заснованої на принципах рівноправності, справедливості та неупередженості")
-282x376.png "ОКР: робочий зошит. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивної поведінки. Скотт Гранетт. (укр.мова")
310.00 грн.
