Керування стресом для ділової людини. Технології керування стресом. Олександр Фрідман

Опис книги Керування стресом для ділової людини

Керування стресом — навичка, яка недооцінюється більшістю ділових людей, прихований ресурс, що дає змогу вийти на найвищий рівень продуктивності, але рідко використовувана в бізнесі повною мірою, на відміну від спецслужб і професійного спорту, де розвитку цього вміння приділяють велику увагу. Кожен із нас певною мірою володіє популярними технологіями підвищення особистої ефективності (планування та керування часом, ділових комунікації, ведення переговорів тощо. .), але ми не вміємо достатньою мірою керувати своїм станом і регулювати стрес, хоча саме ця навичка є основою успішної кар'єри та щасливого, гармонійного життя.

Троє провідних російських експертів – бізнес-тренер, юрист та психолог — об'єднали свої зусилля в роботі над цією книгою, щоб навчити нас не просто перемагати стрес, а й отримувати з нього максимум користі. Вони пропонують нам одну з найефективніших технологій керування стресом, яка була випробувана авторами книги на собі в жорстких умовах сучасного бізнесу та яку успішно освоюють їхні клієнти.

Ця книга допоможе вам побудувати власну систему керування стресом, що відповідає специфікі вашої професійної діяльності, особистим перевагам і стилю життя, яка допоможе вам ефективно нейтралізувати шкідливі наслідки стресу, використовувати його позитивні сторони та тривалий час працювати на піку ефективності.