Дерево йоги: Щоденна практика ⁇ Б.К.С. Айенгар (м'яка)

Мій метод — йога, шлях, який розвиває тіло та почуття, очищає розум, виховує розум і наповнює душу — найсерпанчішу нашого організму. На жаль, багато людей, які не досягли всієї глибини йоги, бачать у цьому невидимому шляху до самореалізації лише фізичну дисципліну, а практика хатха-йоги розуміється ними як якась гімнастика. Але йога — щось більше, ніж фізичні вправи. Вона охоплює всю істоту людини — на клітинному, психічному, інтелектуальному та невидимому рівнях". Книга автора знаменитої "Йоги Айенгара" освітлює практичні та філософські аспекти йоги. В її основу лягли бесіди з учнів і лекції, з якими він грав у всьому світі. Майстер охоче ділиться особистим досвідом практики поз і дихальних вправ. "Йогу-добу" Патанджалі Айенгар порівнює дерево, яке плодоносить тільки під час щоденного догляду, і закликає дотримуватися цього принципу у своїх заняттях. Окремі розділи присвячені темам любові, сексуальності, сімейному життю, здоров'ю, цілительському мистецтву, медитації, смерті. Свою філософію Айенгар розглядає як керівництво для повсякденного життя і сам є прикладом її послідовного втілення. Ретельно практикуючи йогу, він ніколи нехтував статевими обов'язками — чоловіка, батька, сина, учня, вчителя. Тому його поради та рекомендації максимально наближені до реального життя.   З цією книгою ви навчитеся щодня практикувати йогу, щоб підживлювати ваше "дерево".