Брось вызов старости. Как у 60 выглядеть на 30 и чувствовать себя на 18

Производитель: Клуб Сімейного Дозвілля
Артикул: LB-0005472
Наличие:Ожидает доп. тираж

310.00 грн.

Прожив 122 года, Жанна Кальман стала одной из женщин с длиннейшей подтвержденной продолжительностью жизни в истории. В 85 она занялась фехтованием, а в 100 лет еще ездила на велосипеде. Нонсен? Факт! Хотите так же? Эта книга содержит важные ответы, способные помочь нам достичь этой цели. Информация, приведенная на страницах, поможет облегчить хронические болезни и улучшить здоровье. Только конкретные, подтвержденные исследованиями идеи, способны сделать остальную вашу жизнь здоровой, долгой и счастливой.

• Что внешность человека говорит о состоянии его здоровья

• Настройка биологических часов

• Сколько нужно спать, чтобы дольше оставаться молодым

• Эффективная схема здорового питания

• Тренировки: сколько упражнений будет достаточно

Да, старение и смерть — факты неизбежны, но то, как мы будем жить до последнего дня, изменить можно. Жить лучшей и полной жизнью – это зависит от нас!

Информация о книге
Обложка	жесткая
Количество страниц	432
Язык издания	Украинский
Издательство	Клуб Семейного Досуга
Год издания	2020
ISBN	9786171282018