Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник
Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник
- Производитель: Vivat
- Артикул: LB-0005243
- Наличие:Есть в наличии
- 190.00 грн.
Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее! Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить что-нибудь в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете следовать плану и не отстать от графика. Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения.
— Записывайте ежедневную статистику: свой вес, что вы ели, сколько сделали физические упражнения и как хорошо заботились о себе.
- Следите за своим прогрессом. Благодаря еженедельному контролю вы сможете отслеживать изменения и корректировать привычки.
– Отмечайте свои достижения. Определите цели, выполняйте ежедневные задания и оцените свой успех.
| Информация о книге | |
| ISBN | 9786171700222 |
| Год издания | 2023 |
| Издательство | Vivat |
| Количество страниц | 128 |
| Обложка | жесткая |
| Переводчики | Петрушенко Дарья |
| Размер | 127х197 мм |
| Язык издания | Украинский |
