Интуитивное питание
Интуитивное питание
- Производитель: BookChef
- Артикул: LB-0005561
- Наличие:Ожидает доп. тираж
- 280.00 грн.
Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, имеет многолетний опыт помощи людям с излишней массой тела, несколько лет возглавляла филиал наибольшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. Вряд ли среди читателей найдется хотя бы один человек, всегда довольный своей внешностью и массой тела. После многочисленных попыток похудеть с помощью диет появляются приступы переедания, лишние килограммы и отчаяние, даже если все остальное в жизни в основном хорошо. Что делать? В книге представлены практические инструменты для выявления конкретных причин пищевой зависимости и разработки эмоций, которые подталкивают нас к поглощению пищи без ощущения голода. При выполнении задач оригинального экспериментариума читатель поймет, как научиться слышать сигналы голода и насыщения, позволить себе есть все, что хочется, дать своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть, а главное — как похудеть и больше не набирать массы. тела.
| Информация о книге | |
| ISBN | 9789669932181 |
| Год издания | 2020 |
| Издательство | BookChef |
| Количество страниц | 416 |
| Обложка | жесткая |
| Язык издания | Украинский |
