Самооцінка. Практичне керівництво для розвитку впевненості в собі. Гленн Широальді

Самоповага і висока самооцінка, звичайно, не єдине, що дає нам щастя, але це - одна з найважливіших речей. Самооцінка впливає на все, що ми робимо. Важливо, щоб вона ґрунтувалася на нашому внутрішньому стані, а не на зовнішніх обставинах.

Низька самооцінка не залежить від соціального чи соціального статусу — людей будь - якого віку, соціального і соціального становища. Хороша новина в тому, що над підвищенням самооцінки можна працювати. Її формування і розвиток, як рільництво саду, вимагає цілеспрямованих, послідовних зусиль.

Ця книжка — це навчальна програма для розвитку самооцінки. На її виконання знадобиться приблизно півгодини на день протягом 150 днів. Чи варто вкладатися в це? Повірте, мало що в житті може бути таким корисним.

Ця книжка допоможе вам:

• Поборювати сумніви
• Позбутися негативного мислення
• Зрозуміти і визнавати свої сильні сторони
• Перестати критиканський погляд на себе
• Знати свою цінність
• Вдосконалювати цінування власного тіла
• Звільнити потенціал, щоб досягти поставлених цілей
• Зцілити свою внутрішню природу і піклуватися про неї
• Практика прощення
• Розвивати самодисципліну

Фішки книжок

• Збирач ефективних практичних стратегій для підвищення самооцінки
• Багато тестів і вправ
• Знов і доповнене видання безтселлера, що звертає увагу на досягнення психології останніх років

Для кого книжка

• Кожен, хто страждає від комплексу неповноцінності, хоче зміцнити свою впевненість у собі.
• Для батьків, які стикаються з проблемою низької самооцінки у дітей будь - якого віку, у тому числі підлітків, і хочуть допомогти їм подолати цю проблему.
• Книжка принесе користь тим, хто знаходиться в медицині, а також психологам та психотерапевтам, які працюють з клієнтами.