Самооцінка по-жіночому. Стань впевненою в собі жінкою. Удилова Ірина Олександрівна, Уступалов Антон Олегович

Анотація
Впевнені жінки - це особливі жінки. Навіть якщо вони не відрізняються надзвичайною красою, від них неможливо відвести погляд. Їх секрет простий: вони знають собі ціну і впевнені в собі. Вони вміють себе подати. Чоловіки прагнуть домогтися їхньої уваги, а подруги намагаються опанувати їх навичками харизматичності і привабливості.
Автори цієї книги - практикуючі психологи. Спостерігаючи за своїми пацієнтками і допомагаючи їм вирішити їхні внутрішні проблеми, автори вивели близько двадцяти ключових принципів, які дозволять будь-якій жінці стати впевненою в собі. У процесі читання ви будете практикувати кожен з цих принципів: захищатися від чужого негативу, знаходити почуття власної значущості за допомогою творчості, виконувати свої дитячі мрії, вчитися ризикувати і робити помилки з гордо піднятою головою, і багато іншого.
Ви переконаєтеся, що таке просте якість, як впевненість, може перетворити ваше життя: ви будете подобатися людям, станете легше вирішувати конфліктні ситуації і відчуйте свободу в спілкуванні та діях.

Про що книга
Чи отримуєте ви задоволення від життя? Насолоджуєтеся чи заробленими грошима? З радістю спілкуєтеся з людьми? Подобаєтеся ви собі? Відповіді на ці питання здебільшого залежать від вашої впевненості в собі. Часто люди не віддають собі в цьому звіт, але самооцінка впливає на всі сфери життя.
Книга поділена на дві частини: "Впевненість у собі" і "Призначення". З першої частини ви дізнаєтеся про походження своєї невпевненості, навчитеся піднімати свою самооцінку в різних ситуаціях і зрозумієте, як легко уникати самокритики і самоїдства.
Завдяки другої частини книги - "Призначення", - ви розкриється на всі сто відсотків. Адже будь впевненою в собі жінки недостатньо бути просто дружиною і матір'ю - вона прагне реалізувати себе та отримати від життя все, що може дати. У цьому розділі ви знайдете вправи і медитації для усвідомлення свого призначення. І якщо раніше невпевненість заважала вам давати уроки танців живота, відкрити свою булочну або писати портрети на замовлення, то тепер для цього настав час!

Чому книгу варто прочитати
Завдяки цій книзі ви станете впевненою в собі і переконайтеся, що це якість впливає на досягнення успіхів у всіх сферах життя.
- Ви будете менше сумувати, перестанете мучити себе сумнівами і зловите відчуття внутрішнього щастя.
- Ви знайдете рішучість і будете легше долати життєві перешкоди.
- Ви почнете подобатися людям і притягати до себе чоловіків.
- Ви зможете реалізовувати масштабні проекти, знаходити більш високооплачувану роботу, почати свій бізнес-проект, і в кінці кінців будете більше заробляти.
- І, нарешті, ви змінитеся зовні: сяючі очі, впевнена хода, посмішка на обличчі. Пам'ятайте, що впевнена жінка виглядає інакше, рухається інакше, говорить інакше і сміється інакше.

Для кого ця книга
Ця книга адресована жінкам - усім тим представницям прекрасної статі, які не впевнені в собі, сором'язливі, замкнуті, залежні від чужих думок або просто недостатньо люблять себе і не вміють насолоджуватися життям. Автори переконані, що з-за особливостей жіночої психології самооцінка впливає на життя будь-якої жінки, і що будь-яка впевнена жінка може стати відомою, шанованою, коханої і багатою, і в цьому правилі немає винятків.

Чому вирішили видати
Автори книги - професійні психологи. Протягом 20 років вони ведуть тренінги особистісного зростання і дають консультації з різних питань, в тому числі і в області жіночого успіху.
Ірина Уділова надає в розпорядження читачок ті знання, завдяки яким вона сама стала успішною і заможною людиною; велику роль в цьому зіграла її впевненість у собі.
Антон Уступалов ділиться досвідом своєї роботи з клієнтками, які пройшли шлях від нерішучості і повного неприйняття себе - до відчуття власної повноцінності, любові до своєї зовнішності і бажанням жити активним життям.

Інформація про авторів
Ірина Уділова - відомий експерт з сімейним відносинам. Навчалася у тренерів зі світовою популярністю, брала участь у 108 тренінгах і семінарах. Провела 657 програм в 20 містах Росії і 8 містах Європи. Навчила 687 практикуючих консультантів по сімейним відносинам. Допомогла 15 000 жінок по всьому світу. Автор трьох книг-бестселерів.
Антон Уступалов - підприємець, консультант з маркетингу. Разом з Іриною Уділової є автором відомої передачі "Я люблю психологію". Проводив навчальні тренінги в галузі консультування та маркетингу в 6 країнах: в Росії, Італії, Чорногорії, Греції, Туреччини і Хорватії. Підтвердив особистим досвідом, що кожна людина може прийти до успіху, незважаючи на вік, проблеми і сумніви.

Ключові поняття
Впевненість, самооцінка, критика, любов до себе, прийняття, внутрішня мотивація, підтримка, енергія, призначення, місія, особистість, творчість