Позбутися тривоги. Крейг Ейпріл

Артикул: LB-0010475
Наявність:Є в наявності

460.00 грн.

Кількість

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу.

У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.

Інформація про книгу
Автор	Крейг Ейпріл
Обкладинка	твердий
Мова видання	українська
Рік видання	2023
Сторінок	272