Важкі почуття. Зрозуміти себе, пробачити інших. Гермер К.

Артикул: LB-0002261
Наявність:Немає на складі

350.00 грн.

“Отримати життя.- Перестань себе жаліти.- Зберися, ганчірка" Коли ви стривожені, сумні, сердиті або самотні, чуєте ви цей самокритичний голос у своїй голові? Що почне відбуватися, якщо замість боротьби з важкими емоціями, ми спробуємо прийняти їх?
За десятиліття роботи психотерапевтом, що практикують медитацію усвідомленості, доктор Крістофер Гермер засвоїв парадоксальний урок: ми всі хочемо уникнути болю, але самі підсилюємо її. Ми не дозволяємо собі реагувати на свою недосконалість без осуду чи самобичування. Ця мудра і промовиста книга пропонує творчі, науково обґрунтовані стратегії втілення в життя навички співчуття до себе.

Інформація про книгу
Автор	Гермер К.
Кількість сторінок	336
Мова видання	російська
Видавництво	Пітер
Рік видання	2021
ISBN	978-5-4461-1686-7
Вид палітурки	М'який
Стан	Нове
Тематика	Психологія