Нейрофітнес. Рекомендації нейрохірурга для поліпшення роботи мозку. Рахул Джандіал

Доктор Рахул Джандиал використовує в своїй роботі найновіші досягнення нейронауки: він регулярно робить складні операції на мозку (завжди пов'язані з високою часткою ризику) і прочитує гори наукової літератури по своїй спеціальності.

Ця захоплююча книга заснована на досвіді доктора Джандиала і являє собою квінтесенцію його експертних знань в самих різних областях — про хірургії, науки, будову мозку, свідомої психічної діяльності, що дає найширшу, повну і достовірну картину мозку, способи підтримки його в здоровому та активному стані.

Ви зможете побувати в операційній доктора, подивитися на роботу нейрохірурга і дізнатися, як він виконує свою відповідальну місію. Ви також будете в його лабораторію і дізнаєтеся останні відкриття сучасної науки про мозок, які допомагають втілити в життя найсміливіші мрії наукових фантастів.

Водночас розвінчуючи міфи, Джандиал розповідає, як досягати успіхів і показувати найкращі результати на роботі і в школі, ефективно працювати під тиском, покращувати пам'ять, контролювати стрес і емоції, зменшувати біль, переходити до здорового раціону, розкривати креативність, ростити розумних дітей і зберігати мозок у здоровому та активному стані на довгі роки.

У цій книзі ви знайдете рекомендації, які нейрохірург дає своїм пацієнтам, і найбільш багатообіцяючі концепції нейронауки, і корисні, ефективні лайфхаки, — і все це дозволить вам (реально!) поліпшити роботу мозку і почати вести більш здоровий спосіб життя, стати щасливішими і продуктивніше.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче дізнатися більше про роботу мозку і використовувати ці знання в повсякденному житті.

Для тих, хто хоче розкрити свій творчий потенціал.

Для тих, хто не знає, як збільшити продуктивність.