Любов до людини з прикордонним розладом особистості. Шарі Ю. Меннінг.

Любов до людини з прикордонним розладом особистості: як не дати емоціям, що вийшли з-під контролю, зруйнувати стосунки

Люди з прикордонним розладом особистості (ПРЛ) можуть бути дуже турботливими, ніжними, розумними і веселими - і при цьому своєю поведінкою відштовхувати навіть найближчих людей. Якщо у вас непрості стосунки з людиною, яка страждає від ПРЛ, то ця книга - для вас. Д-р Шарі Меннінг допоможе зрозуміти, чому у вашого чоловіка, члена сім'ї або друга настільки неконтрольовані емоції і як змінити свою реакцію на них. Ви вивчите прості, але ефективні стратегії, які допоможуть розрядити обстановку, встановити чіткі межі та радикально змінити стосунки. Написана в жалісливому і обнадійливому ключі й адресована членам сім'ї та друзям, це перша книга, що спирається на доказові методи діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) - найефективнішого підходу до лікування ПРЛ.

"ПРЛ впливає на стосунки сильніше, ніж багато інших розладів. Завдяки цій книзі члени сім'ї та друзі людей із ПРЛ опанують цінні навички, які дають змогу допомогти як близькій людині, так і самим собі. Д-р Меннінг виконала прекрасну роботу. Книга обов'язкова до прочитання".

- Перрі Хоффман, президент Національного освітнього альянсу з ПРЛ.

"Співчутливий, розуміючий і неосудливий підхід д-ра Меннінг проявляється буквально на кожній сторінці цієї захопливої та корисної книги".

- Мікаела Суейлз, Школа психології, Бангорський університет, Велика Британія.

"Скористайтеся рекомендаціями з цієї книги - і ви здивуєтеся, наскільки покращаться ваші стосунки".

- Із передмови Марші Лінехан, розробниці ДПТ.

ПРО АВТОРА

Шарі Ю. Меннінг - лікар приватної практики, займається терапією ПРЛ з 1993 р. Колишній президент і генеральний директор Інституту поведінкових технологій (BTECH) та організації Behavioral Tech Research, заснованих Маршею Лінехан для розробки методів навчання ДПТ. Живе в м. Колумбія, шт. Південна Кароліна.

Зміст

Про автора 13

Передмова 15

Подяки 17

Вступ 21

Частина I. Як зрозуміти свою кохану людину та стосунки з нею

Розділ 1. Чому я почуваюся таким загубленим у цих стосунках? 27

Розділ 2. Що робить людей емоційними 49

Розділ 3. Прихована сила валідації 79

Розділ 4. П'ять кроків до збалансованого реагування та досягнення кращих результатів 99

Частина II. Багатоликий прикордонний розлад особистості

Розділ 5. "Я не можу витримати такі почуття!" 131

Розділ 6. "Це все моя вина..." 147

Розділ 7. "Ти повинен виправити це для мене!" 163

Розділ 8. "Усе жахливо... Але не хвилюйся, я впораюся з цим!" 181

Розділ 9. "Чому зі мною продовжують відбуватися жахливі речі?" 199

Розділ 10. "Нічого страшного, я в порядку" 219

Частина III. Подолання кризи та отримання допомоги

Розділ 11. Як справлятися з власними складними емоціями 233

Розділ 12. Як розпізнати схильність до самоушкоджень і самогубства та прийняти рішення про госпіталізацію 257

Розділ 13. Як отримати лікування та підтримку 275

Список літератури 284