Чому я вiдволiкаюсь. Як розпiзнати синдром дефiциту уваги у дорослих i дiтей та що з ним робити. Едвард Хелловелл, Джон Рейті

Чи відчуваєте ви, що ваш розум постійно стрибає з однієї думки на іншу? Чи важко вам зосередитися на завданнях, дотримуватися дедлайнів або просто дослухати розмову до кінця? Можливо, ви або ваша дитина стикаєтеся з синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) – станом, який часто неправильно розуміють і недооцінюють. Книга "Чому я відволікаюсь" від провідних експертів Едварда Хелловелла та Джона Рейті — це ваш всеосяжний посібник, що розвіює міфи та пропонує реальні стратегії для життя зі СДУГ.

Чому ця книга є обов'язковою для прочитання?

Едвард Хелловелл і Джон Рейті, самі будучи людьми зі СДУГ та провідними психіатрами, пропонують унікальний, емпатійний та науково обґрунтований погляд на цей стан. Вони перетворюють СДУГ з "недоліку" на "особливість мозку", яка, при правильному управлінні, може стати джерелом креативності та енергії.

• Розвіювання Міфів: Забудьте про застарілі уявлення про СДУГ. Автори пояснюють, що це не просто "погана поведінка" чи "лінь", а неврологічний стан, що вимагає розуміння та правильного підходу. Вони допомагають зрозуміти, як СДУГ проявляється у дітей та дорослих, часто маскуючись під інші проблеми.

• Чітка Діагностика: Книга надає детальні критерії та інструменти для розпізнавання симптомів СДУГ, як у дітей, так і у дорослих. Це допоможе вам або вашим близьким отримати правильний діагноз та почати шлях до ефективної допомоги.

• Комплексні Стратегії Управління: Хелловелл і Рейті пропонують широкий спектр практичних, доказових стратегій для життя зі СДУГ:

  • Медикаментозне лікування: Розуміння ролі ліків та їх ефективності.

  • Поведінкові стратегії: Методи для покращення концентрації, організації та управління часом.

  • Зміни способу життя: Роль харчування, фізичної активності та сну.

  • Психотерапія та коучинг: Як знайти підтримку та розвинути необхідні навички.

  • Використання сильних сторін СДУГ: Як перетворити "відволікання" на креативність та інноваційність.

• Емпатія та Підтримка: Написана з глибоким розумінням труднощів, з якими стикаються люди зі СДУГ, книга надає не лише інформацію, а й відчуття підтримки та надії. Вона допомагає прийняти себе та знайти шлях до повноцінного життя.

Для кого ця книга?

• Для дорослих, які підозрюють у себе СДУГ або вже мають цей діагноз і шукають ефективні стратегії.

• Для батьків дітей зі СДУГ, які прагнуть краще зрозуміти свою дитину та допомогти їй у навчанні та соціалізації.

• Для педагогів, психологів, лікарів та всіх, хто працює з людьми, що мають проблеми з увагою та концентрацією.

"Чому я відволікаюсь" — це не просто книга про діагноз; це книга про розуміння, прийняття та розкриття потенціалу. Вона допоможе вам або вашим близьким перетворити виклики СДУГ на можливості.

Знайдіть ясність, фокус і живіть на повну, незважаючи на відволікання!