Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Артикул: LB-0001279
Наличие:Нет на складе

380.00 грн.

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи.

С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

Информация о книге
Автор	Кабат-Зинн Джон, Сигал Зиндел, Тисдэйл Джон, Уильямс Марк
Количество страниц	320
Язык издания	Русский
Вид переплета	Твердый
Серия	Сам себе психолог
Тематика	Психология