Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Джонсон Эми

Артикул: LB-0018663
Наличие:Есть в наличии

450.00 грн.

Количество

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

– узнаете, как работает ваш ум|

– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой

– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

Информация о книге
Автор	Джонсон Эми
Обложка	Твердый
Язык издания	Русский
Бумага	Офсетная
Страниц	256
Тематика	Психология