Терапия принятия и ответственности для чайников. Фредди Джексон Браун, Дункан Гиллард

0 отзывов Написать отзыв

Артикул: LB-0019075
Наличие:Есть в наличии

255.00 грн.

Количество

Живите полноценной жизнью!

Живите здесь и сейчас!

Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!

Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!

Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.

Основные темы книги:

как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.

Об авторах

Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.

Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.

Информация о книге
Обложка	Мягкая
Количество страниц	304
Язык издания	Русский
Авторы	Фредди Джексон Браун, Дункан Гиллард