Сапольски Р. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса.

Артикул: LB-0001281
Наличие:Нет на складе

360.00 грн.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Информация о книге
Автор	Сапольски Р.
Количество страниц	480
Язык издания	Русский
Год издания	2020
ISBN	978-5-4461-1081-0
Вес	355
Вид переплета	Мягкий
Тематика	Психология