Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Артикул: LB-0001177
Наличие:Есть в наличии

480.00 грн.

Количество

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство.

Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.
Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу.
Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.
Переместить фокус внимания с неудач на возможности.
Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Информация о книге
Автор	Роберт Лихи
Количество страниц	416
Язык издания	Русский
Год издания	2020
ISBN	978-5-4461-04374-8
Вес	500
Вид переплета	Твердый
Серия	Сам себе психолог
Состояние	Новое
Тематика	Психология