Переломний рік+Тією горою є ви. Бріанна Вест

Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути

«Ви стаєте собою, коли починаєте вибирати справді важливе й цінне для вас», — стверджує Бріанна Вест у своєму черговому бестселері «Переломний рік». Вона точно знає, наскільки значними й непереборними можуть бути перешкоди, які заважають жити тим життям, якого хочемо саме ми, а не родичі, друзі чи оточення, або ж до якого нас спонукають зовнішні обставини.  Авторка впевнена: саме відчуття потреби змін свідчить про те, що ви стали на шлях змін, навіть якщо ще не усвідомили цього. Часом зміни приходять ззовні, обставини складаються так, що ми не в змозі жити, як раніше, а це — ще складніше для прийняття. Пережити перехідний період, не зійти зі шляху, подолати будь-які перепони — з цим допоможе вам книга «Переломний рік». Її не потрібно читати цілком усю, не відкладаючи. Ба навпаки — структура книги вимагатиме від вас повільного й вдумливого прочитання і дасть удосталь часу для того, щоб обміркувати прочитане, дослухатися до своїх емоцій, прийняти те, що вам відгукується, чи відхилити те, що суперечить вашим внутрішнім установкам. 365 коротких дописів розраховані на прочитання по одному щодня протягом року вашого перехідного періоду. Не квапитися, чути себе, повільно, але впевнено йти далі — це те, що потрібно кожному з нас у складний період. Бріанна Вест глибоко й проникливо досліджує бурхливі перехідні періоди, які формують наше життя. Вона терпляче й уважно веде читачів крізь виклики та можливості, властиві часам змін, пропонує практичні поради й глибокі роздуми, які супроводжуватимуть читача на цьому шляху. А головне — авторка описує й приймає всю палітру найрізноманітніших емоцій, які переживає людина в переломному періоді. Вона не заперечує й не відкидає жодної з них, натомість пояснює, що все це — нормально.  Нормально плакати від безсилля й від розчарування.  Нормально боятися полишити те, що вже є, щоб досягти чогось іще нереального.  Нормально опускати руки перед труднощами.  Бо це все — частина складного, але необхідного шляху із безліччю нових можливостей, емоцій й перспектив. «Переломний рік» — це захопливе й проникливе дослідження трансформаційної сили змін. Книга дає читачам сили протистояти своїм страхам і прийняти невідоме з мужністю та впевненістю. 

Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрішні.