Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать. Дженни Миллер и Виктория Ламберт

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать. Дженни Миллер и Виктория Ламберт


  • Артикул: LB-0000908
  • Наличие:Нет на складе

  • 420.00 грн.

О книге

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если:

— вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию;

— чувствуете, что потеряли свое место;

— вам некогда встретиться с друзьями;

— у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.);

— вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.

Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.

Информация о книге
Количество страниц 272
Язык издания Русский
Вид переплета Твердый
Тематика Саморазвитие

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов