Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів

Виробник: КСД
Артикул: LB-0006200
Наявність:Є в наявності

330.00 грн.

Кількість

Ставати щодня молодше, а не навпаки... Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік — не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна, так само як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.

• Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я;

• Що таке епігенетика й до чого тут омолодження;

• Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше;

• Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо.

Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: «А вам точно вже є 18?»

Інформація про книгу
Обкладинка	тверда
Кількість сторінок	528
Мова видання	Українська
Видавництво	КСД
Рік видання	2023
ISBN	9786171298859
Автори	Кара Фіцджеральд