Виживання для емпата: життєві стратегії для чутливих людей

Анотація

Емпати — люди з тонкою шкірою. Їхні співчуття найщиріші, проте самим емпатам тендітна душевна організація завдає дискомфорту. Вигоряння, депресії, гіперчутливість та різка зміна настрою — і це лише дрібка «бонусів», що їх отримують емпати разом зі здатністю співпереживати іншим людям. Знайомо? Бінго, отже ви — емпат. І вам потрібна допомога.

Лікарка та емпатка, д-р Орлофф навчить вас запобігати сенсорному перенавантаженню та енергетичному виснаженню за допомогою встановлення здорових кордонів під час спілкування з виснажливими людьми багатьох типів, у тому числі — з нарцисами та енергетичними вампірами. Ця книжка — інструкція на все життя, що допоможе чутливим людям не розпорошувати власну душу на мільярди шматочків у спробах втішити та зрозуміти весь світ.

Про автора

Д-р Джудіт Орлофф — психіатриня з приватною практикою у Лос-Анджелесі та на одному з психіатричних клінічних факультетів Каліфорнійського університету Лос-Анджелесу. Вона спеціалізується на лікуванні високочутливих людей та емпатів. Д-р Орлофф, яка і сама є емпатом, поєднує перли мудрості офіційної медицини з новітніми знаннями про інтуїцію, духовність та лікування енергією. Її статті були представлені у Wall Street Journal, Cosmo, Washington Times, Teen Vogue, Scientific American, New York Post та у USA Today і The Oprah Magazine.

Відгуки

Цю книжку обов’язково мають прочитати всі, хто відчуває втому від нашого хаотичного світу і хоче дізнатися про способи стати більш чутливою, цілісною та сильною особистістю. Також ця книжка — для тих, хто любить чутливих людей і хоче краще їх зрозуміти. Її легко читати, вона розповідає про суть справи і пропонує емпатам практичні способи досягнення успіху та уникнення вигорання.

Д-р Джоан Борисенко, авторка бестселеру New York Times «Подаруйте собі здоров’я»

Д-р Орлофф поєднує нейробіологію, інтуїцію та енерготерапію, щоб показати вам, як залишатися потужними і сильними, не втрачаючи співчуття.

Діпак Чопра, автор книжки «Супергени»