Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
- Виробник: Vivat
- Артикул: LB-0005243
- Наявність:Є в наявності
- 190.00 грн.
Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
| Інформація про книгу | |
| Обкладинка | тверда |
| Кількість сторінок | 128 |
| Мова видання | Українська |
| Видавництво | Vivat |
| Рік видання | 2023 |
| ISBN | 9786171700222 |
| Перекладачі | Петрушенко Дар'я |
| Розмір | 127х197 мм |
