Позбутися тривоги

Виробник: Видавництво Ростислава Бурлаки
Артикул: LB-0011338
Наявність:Очікує доп. тиражу

460.00 грн.

Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.

Інформація про книгу
Обкладинка	тверда
Кількість сторінок	272
Мова видання	Українська
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання	2023
ISBN	9786177840489
Автори	Крейг Ейпріл